BEboard Aqua-Fit
Dieser neue und einmalige Kurs hier in der Region wird mit speziellen Matten (BEboards) auf dem Wasser durchgeführt. Sowohl ruhige Übungen aus dem Yoga und Pilates werden mit dynamischen Cardio Übungen kombiniert und auf dem instabilen Untergrund ausgeübt. Um die Eigenbewegung des BEboards auszugleichen, werden alle Muskelgruppen, vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert.



Aqua Fitness
Ein gelenkschonendes Training für Jung und Alt. Als gezieltes Herz-Kreislauftraining werden die Ausdauer- und Kraftfähigkeiten sowie die Beweglichkeit trainiert.

Aqua-Rücken-Fit 
Gezieltes Rückentraining im Wasser für Jung und Alt. Ein gelenkschonendes Herzkreislauftraining mit dem Ziel die Haltung zu schulen und Kraft aufzubauen.

Aqua Zumba
Aqua Zumba ist ein gelenkschonendes Workout, kombiniert mit den fetzigen Zumba-Rhytmen. Tanzen im Wasser zum heißen Zumba Sound. Formt die Figur, trainiert die Ausdauer.

Osteoporose-Aqua
Im Wasser wird die Muskulatur gekräftigt und der Knochenstoffwechsel angeregt.

 
 
Zum Anfang

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.