Jumping- Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, welches auf speziell entwickelten Trampolinen betrieben wird. Um die Fettverbrennung optimal anzuheizen, wechseln sich während der Kursstunde schnelle und langsame Sprünge, dynamische Sprints, aber auch Kraftelemente in Kombination mit Balance- Elementen ab. Ein Ganzkörpertraining, bei welchem die Federung des Trampolins besonders gelenkschonend ist.

Jumping