Alles, was der Körper nach einer Schwangerschaft braucht, um Folgeschäden zu verhindern und wieder fit zu werden:

  • Kräftigungsübungen für den Bauch, den Beckenboden und den Rücken
  • Entspannung der überlasteten Muskeln

Wir trainieren in diesem Kurs Beckenboden schonendes Verhalten, und gehen individuell auf Wünsche und Probleme ein.
Die Teilnahme ist ab 4 Monate nach der Geburt möglich.

Termin:           8 Einheiten, jeweils Donnerstags, ab 12.09.2019, 09:30-10:30 Uhr
Preis:              120,00€ (inkl. Übungsanleitung für zu Hause)
                        Präventionskurs, wird in der Regel von den ges. Krankenkassen bezuschusst.
Ort:                 Gesundheitszentrum-Chiemgau, Traunstein
Kursleitung:   Julia V. Stratmann, staatl. geprüfte Physiotherapeutin, Physio pelvica Beckenbodentherapeutin, Ayurvedische Frauenheilkunde
Infos und Anmeldung:   Tel. 0151-240 609 76   www.julia-stratmann.online

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Seminarüberblick 2019

  • Gelenkschmerzen- achtsam bewegen
    Sonntag: 25.08.2019, 15:00-18:00
  • Freie Hüftgelenke und Balance
    Sonntag: 22.09.2019, 15:00-18:00
  • Leichte Schultern und leichter Nacken
    Samstag: 19.10.2019, 15:00-18:00
  • Gelenkschmerzen-achtsam bewegen
    Sonntag: 24.11.2019, 15:00-18:00

 

  • Leitung:         Gisela Ziegltrum, Sportlehrerin/ Feldenkrais- Assistenztrainerin, "Schule für Geistheilung Alice- Energie"
    Anmeldung:   Gisela Ziegltrum, Tel. 0861-166 5651
    Seminarort:   Gesundheitszentrum Chiemgau, Gewerbepark Kaserne 1, 83278 Traunstein
    Preis:              35,00€ (maximale Teilnehmerzahl 14)

Genaue Kursinhalte finden Sie auf folgender Homepage: www.chiemgau-feldenkrais.de oder Tel. 0861-166 5651.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Pilates an Geräten- eine andere Dimension!

Preise:
Kleingruppenpilates am Gerät      15,-€/ Stunde
6er Karte                                       75,-€

Zeiten:
Mittwoch                                        18:00-18:45 Uhr  und 19:00-19:45 Uhr
Donnerstag                                    07:45 -08:30 Uhr und 08:45-09:30 Uhr
Ortho-Pilates am Donnerstag        09:45 - 10:30 Uhr

Einzel Training nach Vereinbarung.

Info und Anmeldung:
Sandra Föhlau
email: bewegte-lebensart@t-online.de
Gesundheitszentrum Chiemgau, Tel.: 0861-986 44-15 oder -17

 

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