Selbstverteidigung für Frauen

Kursinhalt

  • Erkennen und Einschätzen von Gefahrensituationen
  • Erkennen von angemessenen Verhaltensmustern    
  • Trainieren einfacher, aber effektiver Grundtechniken der Selbstverteidigung

    Termin:     
         Samstag 12.Januar 2019 und Sonntag, 13.Januar 2019, 09:00-16:00 Uhr
                           Gesundheitszentrum Chiemgau
    Kursleiter:     Mario Karl, 1. Dan Ju Jutsu, 2. Dan Judo, Trainer C Ju Jutsu (BLSV), 
                           Kursleiter Frauen Selbstverteidigung
    Kursgebühr:  99 Euro, bitte bei der Anmeldung entrichten

    Bitte bringen Sie legere Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränke usw. mit.

    Ich freue mich auf Ihr Kommen! Anmeldung und Infos im Gesundheitszentrum Chiemgau, Tel. 0861-98644-17   

Seminarüberblick 2018

  • "Digitale Demenz" vs. "Ich erinnere mich"- Was hilft?
    Die Feldenkrais Methode
    Samstag:08.12.2018,  15:00-18:00 Uhr
  • Gut zu Fuss und Knie
    Samstag: 26.01.2019, 15:00-18:00 Uhr
  • Besser sehen
    Samstag: 23.02.2019, 15:00-18:00 Uhr
  • Schwerpunkt Hüfte und Balance
    Die Feldenkrais Methode
    Samstag: 30.03.2019, 15:00-18:00 Uhr
  • Schwerpunkt Schulter und Nacken
    Die Feldenkrais Methode
    Sonntag:28.04.2019, 15:00-18:00 Uhr
  • Skoliose und Wirbelsäule
    Samstag: 25.05.2019, 15:00-18:00 Uhr
  • Tinnitus, Augen, Kiefer, Nacken
    Sonntag: 30.06.2019, 15:00-18:00

Leitung:         Gisela Ziegltrum, Sportlehrerin/ Feldenkrais- Assistenztrainerin, "Schule für Geistheilung Alice- Energie"
Anmeldung:   Gisela Ziegltrum, Tel. 0861-166 5651
Seminarort:   Gesundheitszentrum Chiemgau, Gewerbepark Kaserne 1, 83278 Traunstein
Preis:              35,00€ (maximale Teilnehmerzahl 14)

Genaue Kursinhalte finden Sie auf folgender Homepage: www.chiemgau-feldenkrais.de oder Tel. 0861-166 5651.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Pilates an Geräten- eine andere Dimension!

Preise:
Kleingruppenpilates am Gerät      15,-€/ Stunde
6er Karte                                       75,-€

Zeiten:
Mittwoch                                        18:00-18:45 Uhr  und 19:00-19:45 Uhr
Donnerstag                                    07:45 -08:30 Uhr und 08:45-09:30 Uhr
Ortho-Pilates am Donnerstag        09:45 - 10:30 Uhr

Einzel Training nach Vereinbarung.

Info und Anmeldung:
Sandra Föhlau
email: bewegte-lebensart@t-online.de
Gesundheitszentrum Chiemgau, Tel.: 0861-986 44-15 oder -17

 

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