Gesundheitszentrum Chiemgau - Fitnessstudio Traunstein - Das Gesundheits-Zentrum Chiemgau, auf einer Flu00e4che von ca. 3600 qm, ist eine Symbiose aus einer Rehabilitations-Einrichtung und Premium-Fitness- sowie Wellness-Anlage.
Externe Kurse
"Rückbildung nach der Rückbildung"- Neuer Kursstart!
Beckenbodenschule
Alles, was der Körper nach einer Schwangerschaft braucht, um Folgeschäden zu verhindern und wieder fit zu werden:
- Kräftigungsübungen für den Bauch, den Beckenboden und den Rücken
- Entspannung der überlasteten Muskeln
Wir trainieren in diesem Kurs Beckenboden schonendes Verhalten, und gehen individuell auf Wünsche und Probleme ein.
Die Teilnahme ist ab 4 Monate nach der Geburt möglich.
Termin: 8 Einheiten, jeweils Donnerstags, ab 09.Januar 2020, 09:30-10:30 Uhr
Preis: 120,00€ (inkl. Übungsanleitung für zu Hause)
Präventionskurs, wird in der Regel von den ges. Krankenkassen bezuschusst.
Ort: Gesundheitszentrum-Chiemgau, Traunstein
Kursleitung: Julia V. Stratmann, staatl. geprüfte Physiotherapeutin, Physio pelvica Beckenbodentherapeutin, Ayurvedische Frauenheilkunde
Infos und Anmeldung: Tel. 0151-240 609 76 www.julia-stratmann.online
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Feldenkrais bewegt- Kurzseminare im Gesundheitszentrum
Seminarüberblick 2020
- Gelenkschmerzen- sanfte Hilfe mit der Feldenkrais Methode
Sonntag, 26.Januar 2020 - Leichte Füße und geschmeidige Knie
Samstag, 15.Februar 2020 - Augen, Kiefer, Zunge und Nacken
Sonntag, 29.März 2020 - Leichte Schultern, leichter Nacken
Sonntag, 26.April 2020 - Lange Wirbelsäule: Der aufrechte Gang (Skoliose)
Samstag, 30.Mai 2020 - Freie Hüftgelenke und leichter Brustkorb
Sonntag, 28.Juni 2020 - Alle Gelenke sanft bewegen
Samstag, 26.September 2020 - Freie Hüft-und Kiefergelenke
Samstag, 17.Oktober 2020 - Lange Wirbelsäule, Augen und Atmung
Sonntag, 22.November 2020
Leitung: Gisela Ziegltrum, Sportlehrerin/ Feldenkrais- Assistenztrainerin, "Schule für Geistheilung Alice- Energie"
Anmeldung: Gisela Ziegltrum, Tel. 0861-166 5651
Seminarort: Gesundheitszentrum Chiemgau, Gewerbepark Kaserne 1, 83278 Traunstein
Uhrzeit: jeweils 15:00-18:00 Uhr
Preis: 35,00€ (maximale Teilnehmerzahl 14)
Genaue Kursinhalte finden Sie auf folgender Homepage: www.chiemgau-feldenkrais.de oder Tel. 0861-166 5651.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!
EXO CHAIR PILATES
Pilates an Geräten- eine andere Dimension!
Preise:
Kleingruppenpilates am Gerät 15,-€/ Stunde
6er Karte 75,-€
Zeiten:
Mittwoch 18:00-18:45 Uhr und 19:00-19:45 Uhr
Donnerstag 07:45 -08:30 Uhr und 08:45-09:30 Uhr
Ortho-Pilates am Donnerstag 09:45 - 10:30 Uhr
Einzel Training nach Vereinbarung.
Info und Anmeldung:
Sandra Föhlau
email: bewegte-lebensart@t-online.de
Gesundheitszentrum Chiemgau, Tel.: 0861-986 44-15 oder -17
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