Aquakurse

Aqua Fitness
Ein gelenkschonendes Training für Jung und Alt. Als gezieltes Herz-Kreislauftraining werden die Ausdauer- und Kraftfähigkeiten sowie die Beweglichkeit trainiert.
Rückerstattung der Krankenkasse bis zu 80%.

Aqua-Rücken-Fit
Gezieltes Rückentraining im Wasser für Jung und Alt. Ein gelenkschonendes Herzkreislauftraining mit dem Ziel die Haltung zu schulen und Kraft aufzubauen. Rückerstattung der Krankenkasse bis zu 80%.

Aquatraining für Schwangere
Im Wasser fühlen sich die Schwangeren leicht, können sich entspannen und fit halten. Aquatraining ist ein sanftes Körpertraining auch gegen Schwangerschaftsbeschwerden.

Babyschwimmen
Die Säuglinge erfahren im Wasser eine enorme Erweiterung ihrer „am Land“ noch beschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Verbesserung der Koordination und Bewegungssteuerung, Schulung von Gleichgewichts- und Körpergefühl, Spaß im Wasser.
Für Babys im Alter von 3 Monaten bis 1 Jahr.

Bambini-Schwimmen
Der Bambini-Schwimmkurs ist für 1- bis 3-jährige mit und ohne Erfahrung. Die Kinder sollen im Wasser Spaß haben, Sicherheit gewinnen und sich wohl fühlen wie ein kleiner Fisch. Ganz nebenbei wird die Muskulatur der Kinder gekräftigt und ihre Ausdauer gefördert.

Osteoporose-Aqua
Im Wasser wird die Muskulatur gekräftigt und der Knochenstoffwechsel angeregt.

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fitness_aquatraingschwangere.pdf